Заключить декларацию ОНЛАЙН
Заполнить форму

Автор статьи - Парандюк Любовь Михайловна

  • Практический психолог
  • Психологическое сопровождение детей и подростков от 3 – 12 лет
  • Стаж работы более 15 лет
  • Опыт диагностической, консультационной и коррекционной работы с эмоционально-волевой, познавательной и личностной сферой
  • Определение индивидуальных особенностей характера, а также способностей ребенка. Сопровождение в преодолении тревожности и неуверенности в себе, страхов, агрессивности и т.д. Помощь в решении поведенческих проблем, проблем общения со сверстниками и взрослыми
  • Диагностика и развитие психологической готовности детей к обучению в школе
     

«Принципы, на которые опираюсь в своей работе: взаимоуважение, конфиденциальность, профессиональная компетентность, ответственность, честность и искренность. Мой девиз "Выслушать, понять, помочь".
 

Содержание статьи

⚠️ Просим обратить внимание, что информация, предоставленная в статье, базируется на научных данных, доказательных методов в психологии, проверенных практической деятельностью наших специалистов. Помните: каждый случай индивидуален. Если у вас есть сомнения или замечаете тревожные симптомы, рекомендуем обратиться за консультацией к специалисту.

Страх – это инстинктивная реакция психики на воздействие угрожающих факторов. Он возникает, когда наша жизнь и благополучие находятся под угрозой.

Что такое детские страхи?

Страх, помимо защитного действия, может негативно влиять на психику ребенка: задерживать развитие, обуславливать снижение самооценки, тормозить творческую деятельность, приводить к повышенной тревожности. Поэтому очень важно обращать внимание на страхи, возникающие у детей, и помогать им с ними справляться.

Детские страхи могут быть обусловлены, как возрастными особенностями ребенка, так и другими разнообразными факторами.

Причины появления

Исследователи выделяют следующие факторы (причины) возникновения детских страхов:

  • Когда какое-то событие или действие вызывает страх (попал в аварию, укусила собака и т. д.) – этот страх можно назвать ситуационным.
     

  • Когда родители неосознанно указывают на наличие реальной или мнимой опасности («не беги – упадешь», «не трогай – обожжешься»). В итоге внушают и навязывают свой страх ребенку. Сюда можно отнести и все последствия «угроз» родителей – «не будешь слушаться – врач сделает укол», «отдам соседу» и т. д. Эти страхи можно назвать внушенными.
     

  • Страхи, вызванные вымышленными опасностями: всевозможные монстры, сказочные персонажи, темнота, в которой много придуманных угроз – это вымышленные страхи.
     

Конфликты в семье, скандалы, развод родителей, конфликтные ситуации в школе, в обществе вызывают много негативных последствий (неуверенность в себе, стресс, самобичевание и т. д.) – эти страхи называются результатом конфликтов.

Виды детских страхов

Существуют разные варианты классификации детских страхов. Наиболее распространенная и простая классификация – деление на естественные и социальные.

Естественные страхи основаны на инстинкте самосохранения и, помимо основных страхов своей смерти и смерти родителей, включают страхи: чудовищ, привидений, животных, темноты, движущегося транспорта, стихийных бедствий, высоты, глубины, воды, замкнутого пространства, огня, пожара, крови, уколов, боли, врачей, неожиданных звуков и т. д.

Социальные страхи возникают позже и связаны с социальными объектами или ситуациями социальной интеракции. Это страхи одиночества, незнакомых людей, наказания, не успеть куда-то, опоздать, не справиться с чувствами, быть «не таким», осуждения со стороны сверстников и т. д.

❗ ВАЖНО ЗНАТЬ:
Естественные страхи преобладают у детей до 7 лет.
Социальные страхи появляются с 7–10 лет.

Примеры детских страхов в разные возрастные периоды

🔸 Первый год жизни

  • страх новой окружающей среды

  • разлуки с матерью

  • чужих людей
     

🔸 От 1 до 3 лет

  • страх темноты (основной страх в этом возрасте)

  • страх оставаться одному

  • ночные страхи
     

🔸 От 3 до 5 лет

  • страх одиночества

  • темноты

  • замкнутого пространства

  • страх сказочных персонажей (как правило, в этом возрасте они ассоциируются с реальными людьми)
     

🔸 От 5 до 7 лет

  • страхи, связанные со стихиями: огня, воды и т. д.

  • страх родительского наказания

  • страх перед животными

  • страшные сны

  • страх потерять родителей

  • страх смерти

  • страх опоздать

  • страх заразиться какой-либо болезнью
     

🔸 От 7 до 10 лет

  • страх перед школой

  • страх коллектива из-за сложной адаптации

  • страх «быть не таким»

  • сделать ошибку

  • получить плохую оценку

Большинство детских страхов, обусловленных возрастными особенностями, со временем проходят. Однако, чтобы исключить риск «застревания» ребенка в определенном страхе, родителям необходимо помочь ему его преодолеть.

Как определить, что ребенок испытывает страх?

❗ ВАЖНО ЗНАТЬ: Новорожденный ребенок проявляет свой страх единственным образом – он начинает плакать.

Проявления страха у детей старшего возраста:

🔺 Ребенок говорит о том, чего боится.
🔺 В поведении заметна настороженность, беспокойство.
🔺 Может появиться навязчивая привычка – грызть ногти, сосать палец, теребить одежду, не знать, куда деть руки и т. д.
🔺 Ребенок старается всеми способами избегать предмета или ситуации, которые его пугают.
🔺 Плохо спит, мучается от кошмаров, боится засыпать.

Как помочь ребенку справиться со страхами?

✅ Реагируйте на страхи ребенка спокойно, не нервничайте, проявите сочувствие и поддержку.

✅ Объясните ребенку, что бояться – это нормально.

✅ Предложите ребенку обсудить его страх. Если ему сложно говорить о нем, попросите нарисовать или слепить из пластилина то, чего он боится, а затем уничтожить.

✅ Не пугайте ребенка волками, врачами, полицией и т. д. Дети серьезно воспринимают то, что взрослым кажется незначительным.

✅ Не позволяйте смотреть фильмы ужасов и тревожные передачи для «закалки» психики.

✅ Хвалите ребенка за его успехи в преодолении страхов.

✅ Если сами чего-то боитесь, постарайтесь не показывать это ребенку – он может перенять ваш страх.

✅ Принимайте ребенка таким, какой он есть, не сравнивайте его с другими детьми.

✅ Создавайте в семье атмосферу любви и безопасности.

Хорошо помогают такие методы, как:

✅ Чтение сказок, сочинение собственной сказки.

✅ Рисование страха, лепка из пластилина или изготовление фигурок, символизирующих страх.

✅ Прослушивание расслабляющей музыки.

✅ Просмотр мультфильмов, в которых персонаж преодолевает страх.


☎️ Запишитесь на консультацию к детскому психологу Парандюк Любовь Михайловне 

по телефонам:

+38 (073) 558-44-66

+38 (095) 558-44-66

+38 (096) 558-44-66

Самые частые вопросы родителей психологу

  1. Ребенок боится темноты, засыпает с включенным светом. Я решила научить его не бояться – выключаю свет и оставляю одного в комнате. Можно так делать?

    Нет. Нельзя специально создавать условия, провоцирующие страх, чтобы ребенок его преодолел. Это может ухудшить его состояние и нанести травму.

     

  2. Как мне реагировать, когда ребенок чего-то боится?

    Лучше всего поговорить с ребенком, поддерживать его, не перебивать, не обесценивать его страх. Можно предложить нарисовать страх или сочинить сказку, где он станет победителем.

     

  3. Как долго может длиться детский страх?

    Считается нормальным, если страх длится не более 3–4 недель.