Заключить декларацию ОНЛАЙН
Заполнить форму

Автор статьи - Мерчанская Лилия Валерьевна

  • Врач — педиатр
  • Стаж работы более 15 лет
  • Медицинское сопровождение детей от 0 до 18 лет
  • Имеет углубленные знания в области патологии младенческого возраста, а также в принципах профилактики заболеваний у детей.
  • Руководствуется в своей работе принципами доказательной медицины.

 

Заключите декларацию с Лилией Валерьевной на нашем сайте за 3 минуты.

Содержание статьи

⚠️ Просим обратить внимание, что информация предоставленная в статье носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством к самостоятельной диагностике и лечению. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к врачу.

Что такое «иммунитет»?

как поднять иммунитет ребенку

Иммунитет – это способность организма бороться с вредными факторами внешней среды: бактериями, вирусами, грибками, паразитами, а также разными токсинами.

Иммунитет – это очень сложный механизм, поэтому даже ежедневный прием любого витамина не способен его повысить. Рациональное использование витаминов – это лишь один из необходимых компонентов для его формирования.

Итак, как повысить иммунитет ребенку и как позаботиться о нем? К сожалению, здесь, как и при заботе о здоровье в целом, нет чудодейственного средства, которое повысит его «про запас». Иммунная система человека готова к выработке эффективного иммунного ответа против патогенов. Нам нужно лишь убедиться, что она находится в оптимальном состоянии. А у ребенка иммунная система находится еще в состоянии активного формирования.

Формирование иммунитета начинается еще внутриутробно и его развитие продолжается всю жизнь. Иммунитет может быть:

  • врожденным

  • приобретенным (активно – в результате перенесенной болезни; пассивно – из-за прививки).

Кроме того, существует специфический иммунитет (к конкретно возбудителю) и неспецифический.

❗️ ВАЖНО: Именно неспецифический иммунитет и подразумевают, если говорят, что у ребенка «низкий иммунитет», или что «иммунитет нужно повысить или укрепить».

На самом деле, слабый иммунитет у ребенка – это состояние иммунодефицита, врожденного или приобретенного, которое часто угрожает жизни человека и требует очень специфического лечения. К счастью, врожденные иммунодефициты являются достаточно редкой патологией, хотя о нем тоже не стоит забывать. Именно эти состояния нуждаются в наблюдении и лечении у иммунолога.

Для формирования неспецифического иммунитета, необходимо осуществлять комплекс мер, которые будут способствовать его формированию, это будет его «укрепление и повышением» в бытовом понимании. Мероприятия должны быть комплексными и постоянными, знакомы и доступны: полноценное питание, режим дня, здоровый сон, достаточный отдых и достаточная физическая активность.

Как формируется иммунная система ребенка?

Прежде чем говорить о причинах снижения иммунитета у детей, для лучшего понимания процесса формирования иммунной системы ознакомимся с основными возрастными периодами ее развития, что поможет создать оптимальные условия для ее здорового формирования.

У детей выделяют 5 критических периодов развития иммунной системы, когда организм наиболее чувствителен к действию внешних факторов:

✅ от рождения до 28-го дня жизни – иммунная система не сформирована, поэтому новорожденный чувствителен ко всем вирусным и бактериальным инфекциям, но защищен материнскими антителами, полученными внутриутробно.

✅ 3-6 мес – происходит разрушение материнских антител, а собственная реакция на инфекцию, сопровождающуюся формированием иммуноглобулина (Ig) M, не оставляет памяти; sIgA недостаточно для обеспечения местной защиты; ребенок подвержен острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ), острым кишечным инфекциям.

✅ 2-3 года – период формирования первичного иммунного ответа на инфекции, количество которых растет с появлением новых контактов (например, при посещении дошкольного учреждения), начинает синтезироваться IgG, уровень sIgA остается низким; возникают повторные эпизоды ОРВИ.

✅ 6-7 лет – уровень IgM, IgG соответствуют норме, sIgA – ниже нормы, IgЕ достигает уровня взрослого; В этот период формируются хронические болезни, нарастает частота аллергической патологии.

✅ 12-13 лет у девочек и 14-15 лет у мальчиков – период гормональной перестройки, вместе с чем уменьшается объем лимфоидных органов; В этом возрасте увеличивается частота развития хронической патологии и лимфопролиферативных образований.

Как повысить иммунитет ребенка

Таким образом, важно не столько пытаться укрепить иммунитет ребенка, сколько создать максимально благоприятные условия для его правильного формирования.

❗️ВАЖНО: На первом году жизни важно сохранять грудное вскармливание и оберегать ребенка от контакта с возбудителями инфекционных заболеваний.

❗️ВАЖНО: Посещение дошкольного учреждения лучше не начинать раньше трех лет, и помнить, что новые контакты могут вызывать эпизоды ОРВИ и количество этих эпизодов 4-6 раз в год для этого возраста абсолютно нормально.

 

А для полноценного развития и укрепления иммунной системы в домашних условиях важно выполнять доступные и простые вещи, такие как:

 

  • следить за режимом дня

  • обеспечить достаточный и полноценный сон

  • достаточно времени проводить на свежем воздухе, играть в двигательные игры

  • поддерживать оптимальную температуру и влажность помещения

  • обеспечить ребенку полноценное сбалансированное питание и достаточный уровень жидкости

  • производить регулярное закаливание.

Иммунитет при посещении детского сада\школы

как повысить иммунитет ребенку

Когда малыш начинает посещать детский сад или школу, у него меняется привычный распорядок дня, возникает необходимость общения с другими детьми в коллективе. Такая ситуация разными детьми воспринимается по-разному, так как ребенку нужно адаптироваться к новым условиям.

Адаптация – это большой стресс для ребенка, что может привести к истощению нервной системы и снижению защитных сил организма. Ребенок часто болеет, поскольку стресс разрушает защитные силы организма, происходит изменение его поведения, сильно снижается аппетит, появляется истерика при любом упоминании о саде или школе, происходит нарушение сна. Трудная степень адаптации может длиться несколько месяцев, при этом малыш отказывается общаться со сверстниками и не проявляет интереса к окружающим.

Поэтому очень важно постепенно знакомить ребенка с новыми условиями. Посещение сада следует начинать с прогулок вместе с мамой, постепенно увеличивать время пребывания ребенка в коллективе. Важно поддерживать положительный эмоциональный настрой ребенка во время посещения коллектива.

❗️ВАЖНО: Следует помнить, что иммунитет ребенка с 3-х до 6-ти лет находится в периоде активного формирования, и эпизоды ОРВИ 5-7 раз в год являются нормой для этого возраста и не требует прекращения посещения коллектива.

Первокласснику важно соблюдать режим дня, проводить достаточно времени на свежем воздухе. В школьном возрасте важно избегать психоэмоционального и физического перенапряжения, связанных с обучением и дополнительными занятиями.

 

Сезон ОРВИ и иммунитет в осенне-зимний период

В осенне-зимний период наблюдается пик заболеваемости вирусными болезнями среди взрослых и детей. Основными мерами профилактики вирусных заболеваний являются:

  • соблюдение правил личной гигиены

  • регулярное проветривание помещения, поддержание оптимальной влажности в помещении

  • избегать большого скопления людей

  • осуществлять уход за слизистыми носами с помощью солевых растворов. Это улучшает сопротивляемость слизистой полости носа к проникновению болезнетворных бактерий и вирусов.

  • рациональное питание, достаточная физическая активность ребенка

Специфическая иммунопрофилактика (вакцинация)

чем поднимать иммунитет ребенку

Для профилактики тяжелого течения ОРВИ и ее осложнений следует проводить специфическую иммунопрофилактику (вакцинацию) от основных возбудителей ОРВИ и их бактериальных осложнений.

Вакцинация от гриппа. Дети до 5 лет имеют риск тяжелого течения этого заболевания. Вакцинация от гриппа проводится с возраста 6 месяцев. Дети до 9 лет, которые прививаются впервые, должны получить 2 дозы вакцины с минимальным интервалом 1 месяц и в дальнейшем ежегодно вакцинироваться одной дозой. Все остальные дети прививаются одной дозой ежегодно. Все вакцины от гриппа, зарегистрированные в Украине – Джиси Флю квадривалент, Ваксигрипп тетра, Инфлувак тетра – разрешены для использования с 6 месяцев.

Также для профилактики бактериальных осложнений на фоне вирусных инфекций важно вакцинировать ребенка от пневмококковой и гемофильной инфекции.

Пневмококковая инфекция. Вакцинация от нее входит в национальные календари многих стран мира из-за важности защиты от этой инфекции для детей. Пневмококк вызывает большой процент бактериальных осложнений, которых так боятся родители: отитов, пневмоний, менингитов. Вакцинироваться от пневмококка можно параллельно с календарными прививками: в 2, 4, 6 и 18 месяцев. Если вы начали вакцинироваться позже, количество доз может варьировать в зависимости от возраста начала вакцинации; прививать можно вакциной Синфлорикс (используется до 5 лет) или вакциной Превенар 13 (используется без возрастных ограничений).

Гемофильная инфекция Hib (Haemophilus influenzae типа b)

Вакцинация от хиб-инфекции внесена в Национальный календарь прививок, поэтому ее можно получить за бюджетные средства. Согласно украинскому календарю прививок вакцинация детей от хиб-инфекций проводится в возрасте 2, 4 и 12 месяцев. Для вакцинации может использоваться моновакцина от хиб-инфекции, или 5-компонентная вакцина Пентахиб (от коклюша, дифтерии, столбняка, хиб-инфекции и гепатита В). Также по желанию можно приобрести за свой счет такие вакцины: Хиберикс, Инфанрикс ИПВ ХИБ, Инфанрикс гекса, Пентаксим, Гексаксим.

Вакцинация от хиб-инфекции проводится до 5 лет (если ребенок "догоняет" календарь и начинает вакцинацию после 12 месяцев, то для него достаточно одной дозы).

Иммунитет после болезни и антибиотиков

Важное значение в формировании иммунитета имеет кишечная микробиота (группа бактерий в нашем пищеварительном тракте), задача которой – координировать и стимулировать иммунную систему, защищать организм от колонизаций болезнетворных бактерий, а также косвенно поддерживать наш иммунитет, производя витамины и поддерживая процессы пищеварения и всасывания.

При необходимости по рекомендации врача для поддержания собственной кишечной микрофлоры могут потребоваться препараты пробиотиков. Такими ситуациями могут быть антибиотикотерапия, длительное заболевание, преждевременное рождение и пребывание в больнице.

Иммунитет и витамины

через сколько восстанавливается иммунитет после антибиотиков

Есть мнение, что для укрепления иммунитета нужны витамины. Конечно, для функционирования многих цепочек иммунной защиты необходимы белки, энергия, а также витамины и минералы. Полноценное питание обеспечивает все потребности здорового человека в питательных веществах. Однако есть ситуации, когда их поступление и усвоение могут быть достаточными или нарушенными. Такое состояние требует клинико-лабораторного обследования и консультации врача.

Ключевыми компонентами диеты, которые влияют на наш иммунитет, являются:

  • витамины С, D

  • микроэлементы: цинк, селен, железо

  • омега-3 кислоты

При подозрениях на дефицит необходимых витаминов следует скорректировать свои привычки и проконсультироваться с врачом.

 

❗️ВАЖНО: Витамины «на всякий случай» не оказывают положительного влияния на здоровье и формирование иммунитета. Кроме того, неконтролируемый прием определенных питательных веществ может привести к превышению их безопасного уровня в организме и риск передозировки (например, цинка, селена и т.д.).

 

Следовательно, для укрепления иммунитета у детей следует обеспечить им здоровый образ жизни с полноценным питанием, разнообразной физической активностью и положительными эмоциями. А относительно медикаментозной поддержки – обращаться, в случае необходимости, к врачу.

 

❗️ САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

 

У Лилии Валериевны Мерчанской можно получить консультацию (без декларации) на платной основе или безоплатные лечебные консультации в неограниченном количестве с заключенной декларацией:

 

Чтобы заключить декларацию с Лилией Валерьевной, выбирайте удобный вариант:

 

1. Онлайн на сайте за 3 минуты

Для этого в правом уголке сайта нажимайте зеленую кнопку

«Заключить декларацию ОНЛАЙН»

2. Посетите наш филиал по адресу: ул. Ак. Королева, 72а и обратитесь к администраторам.

3. Позвоните в контакт-центр:

+38 (097) 550 01 01

+38 (073) 550 01 01

+38 (095) 550 01 01

 

Вопрос-ответ

1.Содействует ли формированию иммунитета у младенца грудное вскармливание?

Да, этот факт давно доказан и обжалованию не подлежит. Вместе с грудным молоком мама передает малышу антитела – способствует защите ребенка в первые месяцы жизни (его собственная иммунная функция низкая). Кроме того, у грудного молока прекрасный состав – благоприятно влияет на функцию кишечника. Если он «заселен» нормальной микробиотой и хорошо работает, иммунная защита работает отлично. Рекомендовано кормить ребенка до 1,5-2х лет, а при желании матери и подольше.


 

2. Как влияют антибиотики на иммунитет?

Восстанавливается ли иммунитет после антибиотиков? Некоторые виды антибиотиков могут подавлять рост и дифференцировку клеток иммунной системы. В общем анализе крови это проявляется посредством снижения лейкоцитов, лимфоцитов или нейтрофилов. После отмены препарата их количество восстанавливается.

❗️Нельзя использовать антибиотики без строгих показаний – так мы лишаем иммунную систему возможности самостоятельно бороться с инфекцией и формировать иммунологическую память.


 

3.Как иммунная система связана с работой желудочно-кишечного тракта?

Функция желудочно-кишечного тракта тесно связана с иммунной системой: в кишечнике широко представлена лимфоидная ткань, в которой находятся иммунные клетки, там много слизистых оболочек – иммунные клетки активно взаимодействуют именно с ними. В кишечнике находится много микроорганизмов, как полезных, так и не очень. Баланс микрофлоры оказывает серьезное влияние на иммунитет. Если переваривание в кишечнике происходит ущербно, это может стать причиной аллергии и других иммунопатологий.


 

4. Существуют ли препараты для повышения иммунитета?

Есть очень специфические препараты для поддержания иммунной защиты при врожденных и приобретенных иммунодефицитах. Но сейчас не о них, а в отношении препаратов для укрепления нормального иммунитета у практически здорового ребенка.

Следовательно, таких препаратов нет, и влиять на состояние иммунитета ребенка с нормальным развитием следует неспецифическими вышеперечисленными методами (питание, физическая активность и т.п.) и при необходимости помочь организму – витамины и минералы, пробиотики и пребиотики

Отдельно следует выделить витамин D. Он обладает доказательной базой по воздействию на иммунитет, поэтому рекомендован, по показаниям врача, для профилактического приема детям и взрослым практически во всех странах мира, в том числе и в нашей.