Укласти декларацію ОНЛАЙН
Заповнити форму

Автор статті - Парандюк Любов Михайлівна

  • Практичний психолог
  • Психологічний супровід дітей та підлітків від 3 - 12 років
  • Стаж роботи більше 15 років
  • Досвід діагностичної, консультаційної та корекційної роботи з емоційно-вольовою, пізнавальною та особистісною сферою
  • Визначення індивідуальних особливостей характеру, а також здібностей дитини. Супровід в подоланні тривожності і невпевненості в собі, страхів, агресивності, тощо. Допомога у вирішенні поведінкових про блем, проблем спілкування з однолітками та дорослими
  • Діагностика та розвиток психологічної готовності дітей до навчання в школі


«Принципи, на які спираюся в своїй роботі: взаємоповага, конфіденційність, професійна компетентність, відповідальність, чесність та щирість. Мій девіз «Вислухати, зрозуміти, допомогти».
 

Зміст статті

⚠️ Просимо звернути увагу, що інформація надана у статті базується на наукових даних, доказових методів у психології, перевірених практичною діяльністю наших фахівців. Пам’ятайте: кожен випадок індивідуальний. Якщо у вас є сумніви або ви помічаєте тривожні симптоми, рекомендуємо звернутися за консультацією до фахівця.

Страх – це інстинктивна реакція психіки на вплив загрозливих чинників. Він виникає, коли наше життя та благополуччя під загрозою.

Що таке дитячі страхи?

Страх, окрім захисної дії, може негативно впливати на психіку дитини: затримувати розвиток, сприяти заниженню самооцінки, гальмувати творчу діяльність, призводити до підвищеної тривожності. Тому, дуже важливо звертати увагу на страхи, які виникають у дітей та допомагати їм з ними справлятися.

Дитячі страхи можуть бути зумовлені як віковими особливостями дитини, так і іншими різноманітними факторами.

Причини появи

Дослідники виділяють такі фактори (причини) виникнення дитячих страхів:

  • Коли якась подія чи дія викликає страх (потрапив в аварію, вкусила собака тощо) – цей страх можна назвати - ситуаційний.

  • Коли батьки несвідомо вказують на наявність дійсної або уявної небезпеки («не біжи – впадеш», «не чіпай – обпечешся»).
    Зрештою вселяють і нав'язують свій страх дитині.
    Сюди можна віднести й всі наслідки «загроз» батьків – «не будеш слухатися - лікар укол тобі зробить», «сусіду віддам» та ін. Ці страхи можна назвати навіяними.

  • Страхи, які викликані вигаданими небезпеками: всілякі монстри, казкові персонажі, темрява, в якій багато вигаданих небезпек - це вигадані страхи.

  • Конфлікти у родині, скандали, розлучення батьків, конфліктні ситуації у школі, у суспільстві викликають багато негативних наслідків (невпевненість у собі, стрес, звинувачення себе тощо) – ці страхи називаються - результат конфліктів.

Види дитячих страхів

Існують різні варіанти класифікації дитячих страхів. Найбільш поширеною та простою класифікацією є поділ на природні та соціальні.

Природні страхи засновані на інстинкті самозбереження і крім основних страхів своєї смерті та смерті батьків, включають страхи: чудовиськ, привидів, тварин, темряви, рухомого транспорту, стихії, висоти, глибини, води, замкнутого простору, вогню, пожежі, крові, уколів, болю, лікарів, несподіваних звуків тощо.

Соціальні страхи виникають пізніше і є страхами соціальних об'єктів чи ситуацій соціальної взаємодії. Це страхи самотності, незнайомих людей, покарання, не встигнути кудись, запізнитися, не впоратися з почуттями, бути не собою, засудження з боку однолітків тощо.

❗️ ВАЖЛИВО ЗНАТИ:
Природні страхи переважають у дітей до 7 років.
Соціальні страхи з’являються з 7 - 10 років.


Наведемо приклади дитячих страхів у різні вікові періоди:

🔸️ Перший рік життя

• страх нового довкілля

• віддалення від матері

• сторонніх людей

🔸️ Від 1 до 3 років

• страх темряви (основний страх у цьому віці)

• страх залишатися одному

• нічні страхи

🔸️ Від 3 до 5 років

• страх самотності

• темряви

• замкнутого простору

• страх казкових персонажів (як правило, у цьому віці вони асоціюються з реальними людьми)

🔸️ Від 5 до 7 років

• страхи, пов'язані зі стихіями: вогню, води тощо

• страх батьківського покарання

• страх перед тваринами

• страшних снів

• страх втратити батьків

• смерті

• страх запізнитися

• страх перед зараженням якоюсь хворобою

🔸️ Від 7 до 10 років

• страх перед школою

• страх колективу, спричинений складною адаптацією

• страх «бути не тим»

• зробити помилку

• поганої оцінки

Більшість дитячих страхів, які зумовлені віковими особливостями, згодом проходять. При цьому, аби виключити ризик застрягання дитини у певному страху, батькам необхідно допомогти їй у його подоланні.

Як визначити, що дитина відчуває страх?

❗️ ВАЖЛИВО ЗНАТИ: Новонароджена дитина проявляє свій страх єдиним чином - вона заливається в плачі.

Прояви страху старших дітей наступні:

🔺 Дитина говорить про те, чого боїться

🔺 У поведінці дитини виразно помітна настороженість, неспокій

🔺 У дитини може з’явитися нав’язлива звичка - гризе нігті, смокче палець, смикає кофточку або ґудзик, не знає, куди подіти руки тощо.

🔺 Дитина намагається всіма способами уникати предмета або ситуації, які лякають її

🔺 Дитина погано спить, її тривожать погані сни, боїться засинати.

Подолання дитячих страхів

Аби допомогти дитині подолати існуючи страхи, слід дотримуватися наступних рекомендацій:
 

✅ Реагуйте на страхи дитини спокійно, не нервуйте, проявіть співчуття, підтримуйте її

✅ Поясніть дитині, що боятися це нормально

✅ Запропонуйте дитині обговорити її страх. Якщо дитині важко говорити про свій страх, попросіть її намалювати або зліпити те, чого вона боїться, а потім знищити

✅ Не лякайте дитину вовками, лікарями, поліцією тощо. Адже дитина серйозно сприймає те, що нам здається незначним чи нереальним

✅ Не дозволяйте дивитися фільми та телепередачі (так звані «жахастики») з метою загартовування дитячої психіки

✅ Хваліть дитину за її успіхи у подоланні страхів

✅ Якщо ви самі чогось боїтеся, намагайтеся не демонструвати свій страх при дитині, щоб не передати їй це почуття, адже діти дуже сприйнятливі

✅ Сприймайте дитину такою, якою вона є, не порівнюйте свою дитину з іншими дітьми

✅ Створюйте атмосферу любові та безпеки у родині


Добре допомагають такі методи як:

✅ Читання казок, складання своєї казки

✅ Малювання страху, ліплення з пластиліну або виготовлення із залишкових матеріалів фігурок, що уособлюють конкретний дитячий страх

✅ Прослуховування музичних творів, що допомагають розслабитися

✅ Перегляд мультфільмів, у яких персонаж боїться чогось і перемагає страх.


☎️ Запишіться на консультацію до дитячого психолога Парандюк Любов Михайлівни
за телефонами:


+38 (073) 558-44-66

+38 (095) 558-44-66

+38 (096) 558-44-66

Найчастіші питання батьків до психолога

1. Дитина боїться темряви, засинає з увімкненим світлом. Я вирішила її навчити не боятися. Вимикаю світло та залишаю одного в кімнаті. Так можна?

 Ні. Не можна спеціально створювати умови, що провокують страх, з метою його подолання. Це може погіршити стан дитини та травмувати її.


2. Як мені реагувати, коли дитина чогось боїться? 

Найкраще поговорити з дитиною про те, чого вона боїться, не перебивати її, підтримувати, не знецінювати її страх. Можна попросити намалювати свій страх або скласти казку з собою в ролі головного персонажа. Якщо малюк починає розповідати страшну історію, то краще дати розгулятися його фантазії, а далі попросити придумати позитивну кінцівку, де дитина виходить переможцем.


3.  Як довго може тривати дитячий страх?  

Вважається нормальним, якщо тривалість дитячого страху не перевищує 3-4 тижні.